Benefícios do Jiu-Jitsu

- Diminui o stress
- Defesa pessoal tanto para homens quanto para mulheres
- Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos
- Aumenta a auto-estima, auto-confiança e desenvolve o caráter, (esporte de conquista individual)
- Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômem e quadril, tanto em homens quanto em mulheres
- Aumenta a resistência do organismo
- Acelera o metabolismo
- Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória
- Aumenta a flexibilidade
- Aumenta a coordenação motora
- Aumenta os reflexos

“O Jiu Jitsu é como um jogo de xadrez. Pequenos movimentos e algumas jogadas podem definir a vitória...ou a derrota”

Por Gabriel Lopes, Níckolas Dornelles, Rodrigo Magano (ETERNOS) e Yanco Vacite